Warsztaty ,, Jestem kobietą kocham życie"

Dwa panele po 1,5 h

Panel 1 pod nazwą ..Marzenia do spełnienia" rozpocznie się od poznania technik i omówienia procesu wizualizacji i manifestacji

Zbudujesz osobistą ,,Insta - Mapę Marzeń" - autorską techniką

Tę część zakończy głęboki proces oparty na technice wizualizacji.

Panel 2 to relaksacyjna 1,5 h sesja Slow Jogi, podczas której doświadczysz:

• Wprowadzającej osadzającej medytacji z elementami pranajamy.
• Aromaterapii - będzie nam towarzyszyła specjalnie dobrana aromaterapia olejkami eterycznymi i woń naturalnych kadzideł.
• Poznasz podstawowe asany Jogi w stylu YIN, które pozwolą Ci w łagodny sposób rozładowywać napięcie w ciele, zrelaksować się i zredukować stres. Wzmocnisz swój kręgosłup i układ odpornościowy, rozciagniesz i usprawnisz mięśnie i uspokoisz umysł.
• Kąpiel w dźwiękach będzie końcowym elementem sesji, który ukoi zmysły. Będą nam towarzyszyć dźwięki dzwonków koshi i mis tybetańskich.

Doświadczysz także relaksacji z elementami technik Schultza i/lub Jacobsona.

Praktykę możesz wykonać niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.

Warsztat poprowadzi:

Agata Julia - FreeBody Studio

Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością Hatha Jogi i Onkojogi, Nauczycielka Hatha i Vinyasa, Ashtanga Jogi certyfikowana - RYT 200 w renomowanej szkole House of OM na Bali, Certyfikowana Providerka TRE (Tension Releasing Exercises) dr David'a Berceli'ego, Instruktor Choreoterapii, dziennikarka, trenerka, pasjonatka psychologii i pracy z ciałem, Absolwentka i starsza studentka kursu medytacji Vipasana, a także przewodniczka i mentorka kochająca podróże i z pasją zmakująca życie, także jesteście w dobrych rękach :). Zapraszamy !